فيديو تحفيزى لإدارة حياتك
التمارين الرياضية
مارسها لمدة لا تقل عن 30 دقيقة كل صباح
اكتب وراجع أهدافك كل صباح
التأمل
مارسه لمدة لاتقل عن 10 دقائق كل صباح
الأهداف
فلتؤمن أن ستفعل, ولتشعر كما لو أنك قد حققتها بالفعل
تخيل نفسك أنك تحقق أهدافك
الإمتنان
اقرأ أو استمع الى شىء من شأنه أن يجعلك في حالة قوية
اكتب ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان نحوها كل صباح
قم بتغذية عقلك
وسائل التواصل الاجتماعى
شيء إيجابي ويرفع المعنويات
ابتعد في الصباح عن::
الهواتف الذكية
الأخبار السلبية
أي شيء سلبي!
موقع كنيسة مارجرجس |ST.GERGES موقع مسيحى ،ترانيم وترانيم فيديو وموضوعات مسيحية ، .موقع ترانيم ,موضوعات مسيحية ترانيم فيديو
0 التعليقات